コレ。
脂肪１キロです。
LINEフレンドの皆様には既に告知してますが、
🔥夏までに５キロ痩せる部を作ります🔥
ただ脂肪を減らすダイエットではなく
太りにくい体質に変える！
腸内環境を改善する！
体内に蓄積してる添加物など排出！
むくみ改善！
など、沢山の良いことが結果として得れるんです。
そうです！
『 ファスティング 部 』 を作ります！！！
ファスティングとは、プチ断食です。
今回は、shu uemura の Immudyne のファスティンサポートドリンクを飲みながら行います。
簡単な流れを説明しますと
ファスティング（断食）期間は２日間。
準備日として、前日の朝昼食は少なめに。
夜はお粥、うどん等の消化に良いものにします。
ファスティングの２日間はファスティンサポートドリンクとミネラルウォーターのみを口に出来ます。
えーーーー！！！ 無理やぁーーーー！！！
わかります。 だから皆んなで一緒に支え合って頑張るのです！！！
２日間の断食の後は、１０〜１３日間のインターバル期間を空けます。
この期間は勿論！ 暴飲暴食は控え（笑）
バランスのだ取れた八分目の普通食に戻します。
そして第２回目の２日間ファスティング！！！
その後も同じように１０〜１３日間のインターバルからの
最終ラウンド！！！
３回目のファスティング ✨
期間は約４５日間で、理想のカラダを目指します！
アビタからはヨシアリとマサコがチャレンジします👍✨
そして、ファスティングリーダーに、Mr.K も一緒に参加して私たちをサポートして下さいます😊
入部者はグループLINEで繋がって、お互いに支え合いながら頑張りましょう❣️
この機会に私もチャレンジしたい🔥 と言う方はメッセージ下さい👍✨
このチャレンジにはファスティンサポートドリンク（6,400円税別）が３本必要になります。
それでは、
第１回 HabiZAP 開催は
６月２６日 月曜日 スタート！！！
を予定してます🔥🔥🔥
