和歌山市築港にある美容室 Habitat(アビタ)スタッフによるブログ

2017/06/26
いよいよファスティング初日!!!
  Yoshiari  

まず、今回どうしてファスティングをする事にしたか。

45歳にもなると、健康の事とかに色々と気を遣うようになって、普段の食生活が大切やなって考えるようになりました。

添加物とか気にせずに、ジャンクフードも好きな方なんで週2で食べてた事も。。。

でも、そろそろ身体を大切にしていこうと考えました。

ファスティングには、体脂肪や内臓脂肪を減らす効果もありますが、体内に蓄積された添加物やダイオキシンなども排出してくれる効果もあると聞いてます。

味覚もよぬなるので、薄味でも美味しく感じられ、添加物は自然と避けるようになると。

ものは試しで、一度はトライしてみよう!!!

と言う背景があるのでした。

さてと! お腹は確実に空くでしょうが、身体のために頑張ってみます😊👍

PS, 今朝、めちゃ久しぶりに体重計にのって

カラダスキャンした結果(笑)

いや、笑えやん数字になってました。。。